人が人である以上、悩んだり、迷ったりする事は当たり前です。 それが深刻な状況であればなお更です。 結婚・離婚、進路・就職・転職・・・ 「人生の分かれ道」的な決断を迫られることが、人生のうち何度か訪れます。 そんな、決めら … 続きを読む →

夏が終わり、空の景色や吹く風に、ようやく秋を感じる頃になってきました。 この時期は、いい季節のため何かを始めようと思い立つ人や、中断していた事を再開しようと考える人も多いように思います。 こんな人もいるのではないでしょう … 続きを読む →

７月６日 瞑想記事も今回で最終回です。 前回、少し触れましたが、境地瞑想についての記事になります。 ○境地瞑想って何？ 雑念（考え事　不安などの感情、イメージなど）でいっぱいだった頭の中が、効率よく整理され、もう浮かんで … 続きを読む →

７月３日 前回の記事では、瞑想は健康法の一つである、と説明しました。 そして瞑想を行うことによって得られる効果についても書かせて頂きました。 リラックス効果 集中力 体調を整える 精神安定効果 記憶力の向上 が、しかしで … 続きを読む →

７月１日 嫁の記事にもありましたが、梅雨時というものは、体調がイマイチだったり、気分が乗らなかったりと、いろいろ精神面でもスッキリしないものです。 それで今日は、生活と仕事をスムースにこなすために必要な、リラックスと集中 … 続きを読む →